¿Por qué la oscuridad pesa tanto? ¿Por qué el dolor es inevitable? ¿Por qué los problemas son ineludibles?

Sin duda, lo negativo tiene alguna función en la vida pero no es plato de gusto para nadie y cuando toca atravesarlo nos puede hacer perder la capacidad de alegrarnos, de soñar, de disfrutar.

Cada circunstancia es diferente y hay dramas insalvables por más que uno intente ser positivo, pero en cuanto sea posible, en cuanto acompañen las fuerzas, recordemos los secretos de una vida brillante.

Secreto nº 1: <<La capacidad de conectar con el niño-la niña interior nos ayudará a recuperar el brillo en la mirada>>

Para dejarse llevar por la curiosidad, buscar la sorpresa y disfrutar del juego de la vida, nada como llenarnos del espíritu infantil que la mayoría de las veces abandonamos al madurar.

Hagamos citas con ese ser inocente que fuimos para conectar con aquello que nos gustaba. Casi siempre el secreto está en el pasado, en la infancia. Ese territorio puede contener heridas que sanar, que si las miramos de cara nos dirán mucho de nuestra personalidad, pero en él también abundarán las esperanzas e ilusiones que forman parte de la vida brillante que merecemos.

Os recomiendo el libro «El camino del artista» de Julia Cameron, porque sin duda conectar con la creatividad es una excelente manera de conectar con ese niño interior y muchos aspectos perdidos de uno mismo. Es ideal para volver a jugar con la vida y hacerla un poco más brillante.

Secreto nº 2: <<No somos inmortales pero sí eternos>>

Tal afirmación a muchos les sonará a locura, pero creerlo da otra perspectiva de las cosas.

Los vaivenes de la vida conllevan dolor, enfermedades, pérdidas… pero eso que no podemos evitar también pasará y nuestra alma seguirá su camino tras cada aprendizaje. Somos AMOR con mayúsculas. Cuando sufrimos nos apoyamos en quienes nos quieren. Cuando sufre alguien a quien queremos, le cobijamos con nuestro apoyo. Y cuando se va ese ser amado y el dolor nos arrastra como un tsunami, con un poco de fe y esperanza aprenderemos a soltar la conexión física con el familiar y crearla de manera espiritual. En la ausencia ese amor continúa en cada uno, en cada recuerdo y en cada protección que no se ve pero se siente.

La Serie «Mi otra yo» que acaba de estrenar su tercera temporada en Netflix es ideal para descubrir otras miradas de uno mismo, porque formamos parte de un Sistema en el que estamos todos conectados.

Secreto nº 3: <<Vivir centrado en lo pequeño hacer crecer la gratitud>>

Agradecer es una de las claves para reconocerse afortunado, si no en todos en muchos aspectos.

No poder irte de vacaciones pero reconocer el valor de tener una casa en la que estar. Tener el coche estropeado y ser capaz de valorar tener las piernas sanas para desplazarte. En lugar envidiar a quien tiene un jardín saber valorar las plantas que tienes en tu salón… en todo hay dos caras. Puedes vivir fijándote en lo que te falta o valorar lo que tienes. Y sin duda, lo más valioso que tenemos no es algo material… cuando falla la salud por algún motivo, sea a ti o alguien de tu entorno, te haces muy consciente de la verdadera riqueza.

Descubrí a @lidiaysuperleo en Instagram, madre e hijo, que son un ejemplo maravilloso de resiliencia y valentía. El pequeño Leo afronta la enfermedad de la «piel de mariposa» con una actitud admirable, acompañado por la fuerza de su madre Lidia, otra fuera de serie. Son admirables y cada día aprendo de ellos.

Secreto nº 4: <<La risa desactiva la amargura>>

Sin duda, si sonríes a menudo tu perspectiva cambia, no porque los problemas desaparezcan, pero quizá te ayuden a relativizar. Saber reírse de uno mismo no es fácil pero es sanador y le quita hierro a enfados, miedos y desactiva cualquier rictus de amargura que se nos haya instalado en la mente y en el alma. Lo cuento no porque domine la técnica, sino porque intento practicar hasta aprenderla. Recuerdo como en 2020 cuando cogí el covid y me asusté por lo que pudiera pasar -en aquellos meses parecía que enfermar iba ligado a morirse o complicaciones severas- en mi confinamiento me ponía el «Nadie sabe nada» en bucle -de Andreu Buenafuente y Berto Romero- y al menos por unas horas, gracias a la risa desconectaba de mis pensamientos catastrofistas. Para mí fue parte de la terapia contra la incertidumbre.

Os recomiendo seguir a @jordisabatepons -enfermo de ELA-, que nos muestra cada día como el humor y la sonrisa le ayudan a sobrellevar sus tan difíciles circunstancias. No deja de sorprenderme.

Y no añado más Secretos porque seguro que vosotr@s tenéis otros en mente que quizá ya estéis aplicando, porque en cada persona hay recursos insospechados que aparecen cuando menos los esperamos

En cualquier caso, sea como sea la vida, que no nos falte en ella el brillo de una mirada positiva para seguir adelante.

Fotografías: Imagen 1 mujer con globos de Pezibear – Imagen 2 mujer y árbol e imagen 3 niña, ambas de de OrcayErtem – Imagen 4 madre e hija de Etsavi30 – Imagen 5 niños paseando de AnnieSpratt – Imagen 6 risas de Petrucy – todo a través de Pixabay.

¡Hasta el próximo Post!